välmående

Det är en konst

att hitta balans i livet, som passar både fysiska och det själsliga välmåendet

Två av byggstenarna är träning och kost.
Att må bra handlar om att lyckas hantera helheten och inte minst sömnen.
Balansgång mellan kraft & ro.

För mig har träningen stor betydelseför, den hjälper mig att prestera & leverera i vardagen.

Sen är det ju kul och plus i kanten att man kan se och känna resultat

på kroppen.

Summan av kardemummans betydelse

är..

Träning resulterar i välmående

och ökad självkänsla

- det  kommer inifrån!

Nu yogatime

Tjing!