Blodomloppet

För 8è gången är avklarat.

Tackar för uppehållsväder och behagliga 15grader

Perfekt löparväder!

13000 anmälda, rekord i år igen.
En stor folkfest i city, med trivsam stämning och lika kul varje år.
 Jag sprang 5 km, trångt och lite stillastående till en början.

Håll tillgodo med en bildkavalkad på mig & laget!

På plats i tid..

picnik efteråt smakar sååå gott..

oj så stolt för sitt nr man kan vara..

..vimelkantig av endorfiner

Medalj & T-shirt såklart!

Tiden då..

...jaja under halvtimmen iaf

( 29.38 min )

Tjing!

DISA-Språket & Ayurveda

Jag och en kollega startade med en kopp kaffe i morse

 samt slog ett öga på

TV`4 nyheterna.

Där var Let`s Dance finalisterna

Molly & Anton med på en intervju.

Vi sa; vad dom är fina & duktiga,  undra vem som vinner!

Ja, Anton är en riktigt gul människa sa min kollega..

Va?. sa jag

Ja du vet, sa hon.. olika personligheter..

Längre hann vi inte  för vi blev avbrutna.
Äh du får googla sa hon,

Jaha, kastar jag ur mig, du menar som..

vata och pitta sa jag!

Va? sa hon..

Äh, du får googla ..sa jag!

..

Har ni kära bloggläsare hört talas om den ena eller andra?

Kul läsning är det iaf.

Sätta sig själv i ett alternativ och kanske spana in

sina medmänniskor!

DISA-Språket hittar du Här!

Ayurveda hittar du Här!

Ska spana lite i webbshoppen.

Te är ju alltid gott!

Tjing!

Mors Dag

Börjar lida mot sitt slut, men...

vilken Dag - vilket fint och soligt väder vi haft
termometern på altan har visat 30+

I like!

Har haft familjen vid min sida

..när dom vaknade vill säga (tonåringar)

Har solat i stora lass..

..grillat

T-bonestek

som sagt bor med tre grabbar, var av två jobbar på scan

summan blir då ...much of meat!

men en liten sparris till mor fick allt plats

Sitter i skuggan med riccinolja i håret och en chokladmask

i fejjat...

och planerar kommande vecka.

..

ps

Har bokat tid för en ny tatuering i veckan..

..hihi!

Tjing!

Plantering

Har varit på Blomsterlandet och shoppat loss. 

Plantering i trädgården..

och altanpimpning!

..Dagen i bilder

Örter

Gräset ska ha sitt

Pelargonhylla

flaggan i topp!

Grillkväll med my boys..

Dagen blir kväll..

 & i afton tävlar..

Loreen i  eurovision song contest 2012

så nu ska vi bänka oss!

Tjing!

Äntligen

...är gårdagen över

En kort och intensiv vecka avslutades hos

tandläkaren.

Har bävat för denna dag i två månader.

Jag snackar utdragning av tand!

Jag fick bra omvårdnad och mycket smärtstillande

så jag överlevde!

Solen sken från klarblå himmel

så det var hemmaslapp & sol i trädgården resten av dagen.

avkoppling

Lunch

(yoggi, mosad banan, hallon)

magläsning & sola rygg

Kaffe & glass

bok

kall nyponsoppa till mellis.

..

Middagen bestod av hamburgare i bitar, mosad avokado

och ett glas vitt!

Yeeeejjjj det är gjort, tanna är väck.

somnade som en stock!

Tjing!

Leva

Att leva är inte nog..

i solsken, frihet och en

liten blomma måste man ha!

(H.C Andersen)

Ha en bra dag &

lyssna på din kropp!

Tjing!



Kramas

En

är en bra medicin.

Den överför energi, och ger känslomässigt lyft åt den kramande.

Du behöver fyra kramar om dagen för att överleva

åtta kramar om dagen som normalförsörjning och

tolv kramar om dagen för att växa..

vetenskapen säger att en kram är ett sätt att

komunicera, för den kan säga saker du ej

kan finna ord för.

Och det bästa av allt är att du

knappast kan ge en kram

utan att få en!

Tjing!



Obbe

Idag skulle du blivit 10 år!

Tyvärr lämnade du oss en kväll i November..

fy så jag grät då du somnade in i min hand.

Saknar dig lilla blå

Ska plantera något blått & flott ute i trädgården

som du kan se från din fågelhimmel.

sovgott!



Fixardag

Startar med sovmorgon!

Sen är det dags att beta av

"attgöralistan"

Usch ni vet sånt som

frosta ur frysen & torka ur kylen

behövde visst sanera hela köket fick jag se...

(eller beror det på nya brillorna)

dammsugning och tvätt

..you name it!

Maken körde fläktsystemet i huset

och plattläggning utanför.

..

Sen kom belöningarna

 på rad

Joggingrunda i duggregn..

följs av..

17Maj-middag

..Färskpotatis

&

Grillad laxsida

Vitt vin till såklart!

Nu tänker jag lägga upp fötterna och

provsmaka denna!

Sommar limited

Jordgubb..

Tjing!



Godnatt

Pyjamas, luva & sockor på..

..dockorna under armen

Tackar tant Lollo för i afton.

 På återseende!

Har nämligen en bra bok på g..

Tjing!

Någon

I världen är du bara någon

...men för någon

är Du hela världen!

Tjing!



Glasögonorm

Nu är dom nya brillorna klara.

Länge sedan jag skrev om att jag var på synundersökning.

Valde då ett par progressiva glasögon, men det blev inte som jag hade tänkt mig.

Inte helt lätt detdäringa!

Nu har jag iallafall hämtat ut ett par enkelslipade.

Så här ser dom ut!

Tjing!



Inredningsparty

Har tillbringat en del av Söndagen  på ett homeparty.

En vän hade visning av

heminredningsprodukter.

"Living and room"

heter företaget som ligger i Malmö,  finns även en hemsida .

Det fanns mycket att bli inspirerad av.

Vem vill inte ha ett drömhem med vardagslyx och elegans!

Det gick att köpa allt i från silverljusstakar till kuddar, glas och smycken.

Ja titta själva..

- här kommer lite bilder och webblänken!

Tjing!

Spela spel

Livet är som en

Tärning..

..Det bästa man kan få är

Sex!

..hey det är ju Lördagkväll

Tjing!



Hormoner

Läser & lär om hormonerna i vår kropp

(Endokrinologi = Läran om hormoner)

Hur det påverkar oss i olika riktningar.

Hormonernas uppgift är att kommunicera med cellerna i kroppen och beroende på hormonets sammansättning stimulera eller bromsa

en viss process som cellen har behov av.

Varje hormon påverkar därför bara specifika celler (celltyper).

Det finns tydligen ett 50-tal viktiga hormoner

och signalsubstanser som far runt i våra kroppar

och fyller olika funktioner.

Det är ett ständigt jagande efter att hitta en bra nivå

mellan sömn, stress, jobb osv.

Det finns mycket att prova på för vårat välmående.

Allt inom kosten & näringen är ju spännande, att det påverkar oss hur vi äter

och hälsokosten vi jag pillar i mig

Fysisk träning, mindfulness, yoga varianer och psykisk hälsa

Jag balanserar och tränar vidare för

kropp & själ.

Sen måste ju livet bestå av lite yta också

för att vi ska må bra..

..nya naglar är ju aldrig fel!

Tjing!