Upp & hoppa

Godmorgon

Tisdag!

Bli lycklig genom attt fokusera på det du

verkligen vet gör dig lycklig

och gör det oftare!

För mig är det träning..

..så nu blir det yoga

följt av styrketräning

Tjing!



Money money

Tankar i lönetid..

..det är inte inkomsterna man blir rik på

utan utgifterna!

Påtal om pengar

så hittade jag en plånbok i ett omklädningsrum idag

..naturligtvis lämnade jag in den i receptionen.

Förla mitt årskort på gymmet just i detta omklädningsum en gång.

Hade önskat att någon lämnat in det!

Tjing



Uppryckning

"Nu har elefanten balanserat färdigt på sin sköra spindeltråd"

 Mot framtidens nya dagar
& nya möjligheter..

En sak som gör mig väldigt glad när jag vaknar är att det blir ljusare och varmare för var dag!

Tankekorn att ha i minnet veckan lång!

Sportlovet är slut, och tonåringen har vilat ut.

Vardagen är här!

Efter jobbhelg och inte så mycket egentid

 står träning i focus.

Dagens rörelse blir..

Pw ute i naturen samt att

musklerna ska formas till inne på gymmet

Tjing!

Begravning

I dag ska jag gå på begravning.

En person i min omgivning finns inte längre.

 Det kommer naturligtvis bli tungt, men även ljusa fina minnen.

/ I minnet du lever

du finns alltid kvar

i minnet vi ser dig

precis som du var /

Sovgott

H



Mammig omtanke

Idag går min tanke & styrka

 till min äldsta son

som har operarat bort två visdomständer idag.

Nästa månad ska han göra om det...

...på andra sidan i munnen.

Modig är han!

Tjing!



Pussel

Livet är ett evigt pusslande.

Ibland faller  bitarna smidigt på plats

utan större tankeverksamhet.

Andra dagar får man vända och vrida

 flera gånger om

innan  man kanske får några bitar överhuvudtaget på rätt

plats.

Vissa dagar vill man inte pussla alls.

Vissa dagar gör det ont i själen.

Försöker inte fly, slappnar av och möter smärtan.

 Lokalisera förändringen, ibland verkar det som att det måste göra

ont för att man ska tänka till.

Trött på att vara skör & sårbar

Trött på måsten

Trött på kyla

Skulle vilja vara en "tuff brud"

gärna i (Lyxförpackning)

med skinn på näsan och tydliga mål!

Tjing!

Godmorgon

Dags att sätta kroppen i rörelse

fylla på med ny energi

Ha en bra dag!

Tjing!



Ny vecka

Sovmorgon i det

Danielssonska

hemmet i dag, en har sportlov de andra

jobbar kväll..

..skönt!

Värmde upp i solariet, vidare mot gymmet.

Nu blir det fisksoppa rester från

söndagen!

Vidare mot jobbet

..

Vecka är igång folks!

Tjing!



Annorlunda

"Hur kan vi vänta i dagar på en sällsynt

fågel

men vända bort blicken

när vi ser en udda

människa"

Tjing!



Väcker...

.....många tankar

ingen nämnd..

&

..ingen glömd

Tjing!



födelsedag

Min fina svägerska fyller år

Grattis Pia!

Hipp

Hurra!
Fin tårta hon bjöd på va!

..

Tjing!

Tourette

Mr Tourette och jag.

Så hette föreläsningen jag var på i höstas.

En gripande berättelse som handlar om Pelle Sandstrak uppväxt.

Hans tillvaro stys helt av tvång och olika tics.

Mycket gripande föreläsning.

Jag satt längst fram i Ryttargårdskyrkan..

..tårarna rann långt ner på halsen då han tystnat

 och publiken stod upp!

Ikväll dök han upp i tv´rutan hos "Skavlan"

Berättade att han släpper en ny bok i mars

Uppföljaren heter

"Mr Tourette on tour"

..den är översatt till sex språk och blir film

2013

                                                        Tjing!

Stanna upp

"När man har haft riktigt bråttom

 måste man stanna upp och vänta på sin

själ"

Sätter mig i närvarons

fotölj en stund..

Trevlig Fredag

Tjing!



Nya kunskaper

Kikar in ..

...mitt i veckan.

Har varit på utbildning hela dagen.

Tankarna har gjort kullerbytta flera gånger om, fått bekräftelse och nya utmaningar.

Nya kunskaper har landat som nysnö i skallen, det svåra blir nu

att skotta gångarna åt rätt vinkel!

men först ..

...raggmunk!

Tjing!

Alla hjärtans dag

Av hela mitt hjärta..

..eller

ab imo pectore

Som jag valt att kalla bloggen. Ett givet & naturligt val tycker de som känner mig. Är nämligen helt helt crazy hearts.

 Gillar formen, hjärtat är en fin symbol helt enkelt. Så pass mycket att jag för ett par år sedan, lät tatuera in två hjärtan på min handleden. En Symbol för kärleken till min man. 

 Ett och annat hjärta att dekorera med hemma har säkert slunkit ner från en & annan shoppingrunda genom åren. Har ni sett några hjärtan här inne?

Önskar er alla en go & glad Alla hjärtans dag!

..glöm inte

” att humor är ett kärleksfullt sätt att kommunicera”

"strandlek på Rhodos"

Tjing!

  



Skön Söndag

Underbart väder att vakna upp till.

Välkommen solen!

Var inte upp och gjorde tuppen sällskap idag.

Efter en sen frukost var det promenad dax!

Njutning på hög nivå..

Mammi unnar sig massage idag!

Var här!

När jag bloggar lagar mannen i mitt liv

söndagsmiddag

han bjuder på..

...Lammentrecote & vitlökspotatismos

En dag i min smak

Tack sköna söndag!

Tjing!

HemmaSpa

Det ska skrubbas..

..det ska va peeling

Oljas här & oljas där..

..rakas

inpackning..

mask på

Smörj..

& nytt lack på

mycket produkter går det åt!

Det är skönt & rogivande

..fyller på med ny

energi!

..Bäst jag piffar till mig, nu vankas det taccos och..

..Melodifestival!

Tjing!



Sommarminnen

Är i stort behov av sol och värme!

Drömmer om sommar.

 Klickar fram lite bilder från året som var.

Själen blir varm av minnet iallafall..

...älskar att strosa på gamla grusvägar

Sverige är Underbart!

Dessa vackra björkdungar!

(medaljens baksida av detta är att jag lider av pollenallergi)

Skulle tänka mig att nysa en stund, bara VÅREN kom för en kort sekund!

..Snart sitter jag här och dagdrömmer igen

Längtar & Väntar!

Tjing!

Fredagsmys

Middag..

snacks..

Stillhet..

Trötthet..

Ro..

Tjing!



Kärlek

Det är omöjligt, sa Tvivlet

Det är farligt, sa Rädslan

Det är onödigt, sa Förnuftet

prova ända,

Viskade hjärtat!

Tjing!



Ryggen

Blä...

Har ont i ryggen igen!

Föresten..

.. tack alla ni för er omtanke, det värmer.

Det har annars varit ok i några dagar, har jobbat och tränat som vanligt.

Men så var det ju några kartonger som skulle bäras på jobbet, (vem har tid/lust) att vänta på förstärkning. Inte jag!

Sen är det ju det här med träning. Vi brukar ju kalla det "ska ta de´lite lugnt"..

..eller hur!

Får väl skylla mig själv antar jag.

Skönt att gnälla lite iaf.

Tack för ni läst!

(om nu någon gjort det)

Idag är en ny dag

Idag  ska jag"bara" ta en PW innan jobbett.

Tjing!



Recept

Recept på Lycka!

Tag två koppar tålamod

Ett fyllt hjärta med kärlek

Två generösa händer

Stänk i lite skratt

Ett välfyllt huvud med förståndelse

Strö över med värdighet

Tillsätt tro och blanda väl

Sprid ut över hela livet

Servera åt alla du möter.

Tjing!



Tävling

Vinn macadamia produkter

Klicka på bilden så kommer du till

Äppelblomman

för att delta i

tävlingen!

Tjing!

Lunch

Har varit och fyllt på kyl & frys

och även fruktskålen!

Dagens lunch!

Kycklingfilé, Bulgur med pesto i

groddar, avokado, soltorkadtomat & en näve ärtor.

Varmt citronvatten.

Laddad för eftermiddagsträning!

Tjing!



Sovmorgon

Det har varit en lång och kall jobbhelg.

Men idag är jag ledig, härlig känsla!

Dagen ska nu styras upp.

Men först en varm & go kopp kaffe i lugn och ro.

Trevlig start på veckan önskar jag er alla goa!

Tjing!

ps

"Varför ta efter en människa när man är en själv"

Gym

Godmorgon!

Nu är jag sugen på att lyfta vikter.

Ska testa ryggen idag, får se om jag klarar av detta!

Visste du att..

"när du skrattar så dansar själen"

Tjing!



Rörelse.

Dagens motion

 Power Walk!

Fint va!

I 1,5 timme marcherade jag i denna miljö.

Kallt, soligt och friskt.

Gav mig mycket energi och positiva tankar.

Dagen avslutas med ett pass..

..Poweryoga!

Gonatt..

...Tjing!



Det kom ett paket.

Om man bortser från den röriga hallen ..

..och nyllet utan makeup.

Är jag nöjd med den söta tunikan/klänningen!

Tjing!



Nya dojjor.

Har invigt dessa snyggingar ikväll.

De är anpassade till Core -träning

Hör till saken att jag har en liten sträckning i ryggen.

Tvekade i 1 sekund om det skulle bli träning eller ej, jodå såklart jag fixar Sofias pass tänkte jag. Sofia var sjuk i dag, jag hamnade istället i ett fartfyllt aerobicpass!

Hm..

.. frustrerad över att jag inte hann med i svängarna.

Skam den som ger sig.

Därefter blev det likaså en vikarie på EFITpasset .

Jobbigt som tusan med hopp när inte ryggen är helt ok.

Men, men...

..imorgon är en ny dag!

Förhoppningsvis är ryggen bättre då.

Men dojjorna gjorde iaf ett bra jobb!

Tjing